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La vérité à propos du collagène! Nous répondons à vos questions

par Oriane Reis

December 27, 2021


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La vérité à propos du collagène! Nous répondons à vos questions


Vous vous demandez si les rumeurs à propos du collagène sont vraies ? Vous avez des questions à propos de son efficacité ? Vous êtes au bon endroit !

Le collagène est un sujet complexe et il est parfois difficile de distinguer les vraies informations des fausses. Chez Absolute Collagen, nous travaillons avec cette protéine fascinante depuis des années, donc qui de mieux pour répondre à vos questions?

 

Le collagène sous forme liquide est-il plus efficace que les gélules ou les comprimés? 

Oui! Cela s’explique par la biodisponibilité du collagène, c’est-à-dire son taux d’absorption par le corps. Les suppléments liquides ont une biodisponibilité plus élevée que les gélules et les comprimés. En effet, le taux d’absorption du collagène liquide que nous utilisons chez AC s’élève à 90-95%. Cela signifie que le corps tire un maximum de bienfaits de chaque sachet d’Absolute Collagen de 10ml. Les gélules, elles, ont un taux d’absorption nettement inférieur: il faudrait en prendre 16 pour obtenir les mêmes bienfaits qu’une dose d’Absolute Collagène.

 

Chacun de nos sachets contient 8000 mg de collagène hydrolysé de première qualité, la raison étant que le corps commence à en produire naturellement à partir de 6000-7000 mg. Avec une dose de 8000 mg, le corps en absorbe 90-95%, environ 7,200 mg, stimulant ainsi la production de collagène. Pour l’instant, aucune étude n’a montré qu’une dose plus élevée de collagène stimulait davantage la production de cette protéine par le corps. Néanmoins, les études existantes prouvent que 8000 mg suffisent pour obtenir les bienfaits nécessaires. 

 

Le collagène peut-il se mélanger avec les boissons chaudes? 

Oui! Vous pouvez tout à fait mélanger votre dose quotidienne d’Absolute Collagène avec une boisson chaude. Cela n’affectera en rien l’efficacité du collagène.

 

Néanmoins, vous avez peut-être entendu que la qualité du collagène était affectée par la chaleur. C’est vrai. En effet, les molécules de collagène dans leur état natif se dégradent dans l’eau chaude. Mais chez Absolute Collagen, nous utilisons des molécules hydrolysées de collagène appelées peptides. Celles-ci ont déjà été décomposées à l’aide de chaleur et peuvent donc supporter des températures atteignant 240 degrés sans que leur qualité ne soit affectée. 

 

Il est très important de distinguer les molécules natives de collagène du collagène hydrolysé, ce dernier étant plus pratique à ingérer. De fait, des études effectuées par Rousselot ont montré que la marque de collagène que nous utilisons dans nos suppléments, appelée Peptan, est stable dans les boissons froides comme dans les boissons chaudes. Néanmoins, vous pouvez aussi prendre votre dose quotidienne de collagène directement du sachet, sans la mélanger avec quoi que ce soit. C’est comme vous préférez! Plutôt idéal comme supplément, c’est-ce pas?

 

L’acide gastrique peut-il détruire le collagène? 

Non. Plusieurs études ont révélé que le Peptan était digéré et absorbé en tant que combinaison d’acides aminés libres, des dipeptides (deux acides aminés liés l’un à l’autre) et des tripeptides (trois acides aminés liés les un aux autres). En effet, le collagène est riche en hydroxyproline, un acide aminé spécifique au collagène qui permet de le lier à d’autres acides aminés. Cela rend le collagène particulièrement résistant aux enzymes digestifs présents dans l’estomac. 

 

Après avoir passé l’estomac, le collagène parvient à l’intestin grêle où il est décomposé et absorbé dans le sang en traversant la paroi épithéliale. L’hydroxyproline protège ces acides aminés jusqu’à ce qu’ils atteignent l’intestin grêle, ce qui veut dire qu’il est inutile de les enduire de matières protectrices comme les capsules ou les liposomes. De fait, un étude détaillée du parcours digestif du collagène hydrolysé par Kleinnijenhuis et al (2020) a montré les taux élevés de biodisponibilité du Peptan. 

 

Si je prends du collagène, dois-je abandonner mes autres suppléments? 

Non! Chez Absolute Collagen, notre formule contient simplement 8000 mg de collagène de première qualité avec une touche de Vitamine C. Celle-ci maximise l’efficacité de chaque dose. En effet, si vous ingérez du collagène sans les taux nécessaires de Vitamine C dans le sang, la majorité du collagène ne sera pas absorbée. C’est pour cela que chaque sachet d’Absolute Collagen contient 75% de la dose recommandée de Vitamine C. Notre priorité, c’est de vous donner un maximum de bienfaits ! 

 

Néanmoins, nous vous conseillons d’éviter de mélanger trop de suppléments ou de vitamines.

 

Est-ce que le collagène vegan existe? 

Non, parce qu’on trouve seulement du collagène dans des sources animales (notamment chez les porcs, les bovins, les volailles et les poissons). Chez Absolute Collagen, nous utilisons du collagène marin provenant de poissons d’élevage destinés à la consommation humaine. Ainsi, nous pouvons être sûrs que les poissons n’aient pas ingéré d’antibiotiques ou de métaux dangereux. Le collagène marin est également à l’abri de maladies qui affectent d’autres animaux tels que les porcs, les bovins ou les volailles. De plus, notre supplément convient au péscétariens, mais malheureusement pas aux végétariens ou aux vegans. 

 

Néanmoins, les végétaliens et végétariens ont d’autres manières de booster leur taux de collagène, notamment avec des suppléments contenant des ingrédients qui stimulent la production de collagène.

 

Nous faisons de notre mieux pour démystifier le collagène afin que vous ayez toutes les informations nécessaires pour choisir la routine de soins adaptée à vous. Nous serions ravis de répondre à vos autres questions, donc n’hésitez pas à nous contacter!