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Le Collagène liquide est-il plus efficace que le Collagène sous d’autres formes (poudres, gélules, injections ou crèmes)?

Homme buvant un sachet de supplément de collagène assis à la salle de sport

par Oriane Reis

April 20, 2021


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Le Collagène liquide est-il plus efficace que le Collagène sous d’autres formes (poudres, gélules, injections ou crèmes)?


Homme buvant un sachet de supplément de collagène assis à la salle de sport

Vous vous demandez dans quelle mesure le collagène liquide est plus efficace que la poudre, les gélules, les crèmes ou encore les injections ? 

Apprenez-en plus dans l’article ci-dessous. 

Chez Absolute Collagen, nous ne jurons que par le collagène liquide pour obtenir une peau repulpée, rebondie et lissée. Néanmoins, il est important d’expliquer les différences entre les nombreuses formes de collagène disponibles sur le marché. En effet, vous avez l’embarras du choix: boissons, poudres, gélules, injections, crèmes… mais comment sélectionner?

Nous espérons qu'après avoir lu cet article, vous aurez les idées plus claires à propos des différentes formes de collagène. Taux d’absorption, dosage, polyvalence, ergonomie… figurent parmi les facteurs considérés dans la comparaison entre collagène liquide et poudres, gélules, injections et crèmes. Quel est donc le résultat de cette étude comparative? Quelle est la meilleure manière d'ingérer le collagène ? Poursuivez votre lecture pour en savoir plus.

Tout d'abord, qu’est-ce que le Collagène liquide? 

Essentiellement, c’est du collagène prêt-à-boire sous forme de boisson liquide. Chez Absolute Collagène, nos petits sachets astucieux contiennent 8000 mg de collagène marin hydrolysé liquide. Notre collagène liquide, provenant de poissons, est soumis à un processus d’hydrolyse. L’hydrolyse, c’est lorsque les fibres de collagène se décomposent en chaînes de collagène nommées peptides de collagène. Voici quelques bénéfices du collagène liquide: 

  • Le collagène liquide est digéré et absorbé dans le sang plus rapidement et plus efficacement que les suppléments solides (dont les nutriments sont difficiles pour le corps d’absorber). Vous en trouverez les preuves ici, ici, et ici dans des études réalisées sur la biodisponibilité liquide et l’absorption. De fait, selon le Physician’s Desk Reference, 85% à 90% des nutriments contenus dans les suppléments liquides sont absorbés en 22 à 30 secondes. 
  • Plusieurs études scientifiques recommandent le collagène sous forme liquide, plus précisément parce que le fait de le boire stimule la production de collagène dans le corps ainsi que la régénération des tissus et de la peau. 
  • Le collagène sous forme liquide est pratique à consommer car il ne faut ni le diluer, ni le mélanger avec de l’eau. 
  • A la différence des poudres ou des gélules, la forme liquide permet de concentrer beaucoup d'ingrédients vitaux dans une petite dose. 

Le Collagène liquide ou le Collagène en poudre? 

Absolute Collagen, c’est du collagène marin pur (issu de poissons) alors que les poudres de collagène vendues sur le marché sont généralement constituées d’un mélange de tissus d’animaux (bovins, porcs, poissons). Une fois traitées, les protéines se transforment en gélatine. Celle-ci est ensuite décomposée pour former une poudre. Mais pourquoi choisir du collagène en poudre plutôt que du collagène liquide? 

Les bénéfices du Collagène en poudre 

Tout comme le collagène liquide d’Absolute Collagen, le collagène en poudre est pratique car on peut l’ajouter aux repas et aux boissons (café, yaourts, smoothies, etc…). En effet, le collagène en poudre est l’option parfaite lorsqu’on a une routine alimentaire bien organisée et donc le temps de mélanger notre collagène avec d’autres ingrédients. 

Les inconvénients du Collagène en poudre 

Ceci dit, à moins de rigoureusement mélanger le collagène en poudre avec les ingrédients du repas, il est probable que la mixture ait un goût farineux.  De plus, il est parfois difficile de maintenir cette routine stricte sur le long terme, sachant que tous les jours il faut prendre le temps de mélanger son collagène en poudre avec les repas. Etant donné que la plupart des emballages de collagène en poudre viennent en grands volumes, ils peuvent être compliqués à transporter dans la vie de tous les jours. Les sachets de collagène liquide, en revanche, sont bien plus pratiques: vous pouvez les mettre dans votre sac à main et les prendre quand cela vous convient. Même pas besoin d’eau ou de nourriture! 

Quant au goût, le collagène liquide (comme la poudre) n’a ni un goût ni une odeur poisseuse. Néanmoins, certains #Absoluters ont constaté un goût légèrement amer. Si vous trouvez cela désagréable, vous pouvez mélanger Absolute Collagen avec une boisson ou encore un yaourt. 

Un dernier inconvénient de la poudre de collagène, c’est le dosage. En effet, la poudre est constituée de molécules, certaines larges et d’autres petites. Les plus petites ont tendance à se retrouver dans le fond de la mixture.  

Collagène liquide ou gélules/capsules/comprimés? 

On confond souvent gélules, capsules et comprimés de collagène. Néanmoins, il y a quelques différences entre ces différents contenants. Tout d’abord, les gélules de collagène peuvent désigner à la fois les capsules et les comprimés. A la différence des comprimés, les capsules sont généralement recouvertes d’un emballage soluble. Les gélules suivent le même processus que la poudre de collagène avec une étape en plus, c'est-à-dire la compression de la poudre dans une gélule. Quels sont donc les avantages de consommer votre collagène de cette manière? 

Les bénéfices des gélules de Collagène 

Les comprimés ou les gélules de collagène sont pratiques parce qu’il n’y a pas besoin de les mélanger avec de la nourriture ou autres substances - juste un peu d’eau suffit. Par ailleurs, les gélules ont rarement un goût ou une odeur désagréable. 

Les inconvénients des gélules de Collagène 

Si vous faites partie de ceux qui peinent à avaler les cachets, cette méthode n’est pas idéale alors qu’avec le collagène liquide, l’ingestion est bien plus simple. Le dosage est un facteur supplémentaire à prendre en compte avec les gélules, les capsules et les comprimés de collagène. En effet, étant donné leur volume réduit, vous devrez surement attendre plus longtemps avant d’atteindre les résultats désirés que si vous preniez des doses pré-mélangées de collagène liquide. Enfin, le collagène liquide est plus facilement absorbé que les comprimés car le corps doit les décomposer avant de les absorber. Jetez un coup d'œil au schéma ci-dessous qui explique combien de gélules de collagène sont équivalentes à un sachet d’Absolute Collagen. 

Collagène liquide ou injections de Collagène? 

Les injections de collagène, c’est une procédure cosmétique qui utilise typiquement du collagène bovin. On injecte une forme très purifiée de ce collagène dans la peau en concentrations différentes pour traiter les zones prioritaires. A la différence des suppléments de collagène, les injections ne stimulent pas forcément la production de collagène. En effet, elles visent plutôt à réparer les marques visibles du vieillissement de la peau telles que les rides. Poursuivez la lecture pour comprendre les bénéfices de ce traitement de collagène. 

Bénéfices des injections de Collagène 

Les injections de collagène garantissent des résultats immédiats car elles effacent les rides et les signes visibles du vieillissement.  

Inconvénients des injections de Collagène 

A la différence des méthodes mentionnées précédemment (y compris la consommation de collagène liquide), l’injection de collagène est une procédure sérieuse, invasive et risquée dans la mesure où vous pourriez y réagir de manière inattendue: rougeurs, gonflements, contusions et sensibilité autour de la zone traitée font partie des effets secondaires possibles. 

De plus, les injections nécessitent l’intervention d’un dermatologue qualifié ou autre personnel de santé. Vous ne pouvez pas vous lancer seul(e) dans cette procédure, encore moins l’incorporer dans votre routine de soins à la différence du collagène liquide. 

Enfin, le coût est un facteur qu’il faut prendre en compte si vous hésitez à vous faire des injections de collagène. Au Royaume-Uni, cette procédure coûte £250 minimum et il faut la répéter deux à quatre fois par an pour obtenir les effets désirés. 

Collagène liquide ou crèmes de Collagène topiques? 

Les crèmes hydratantes et les sérums à base de collagène sont des onguents et des lotions topiques contenant du collagène. Pourquoi choisir un traitement topique plutôt que du collagène sous forme liquide? Nous réglons le débat ci-dessous. 

Bénéfices de la crème à base de Collagène 

Certaines crèmes à base de collagène sont mélangées avec des ingrédients supplémentaires, tels que la Vitamine C, qui sont bénéfiques pour la peau et peuvent stimuler la production de collagène. Absolute Collagen est également infusé de Vitamine C, qui fonctionne synergiquement avec notre collagène marin pour un rajeunissement de la peau et un renouvellement des tissus. Les crèmes à base de collagène conviennent également à ceux qui préfèrent une routine de soins traditionnelle plutôt que de prendre des suppléments. 

Inconvénients des crèmes à base de Collagène 

Il y a de nombreux débats autour de l'efficacité des crèmes topiques de collagène. En effet, les molécules de collagène sont trop grosses pour pénétrer les couches les plus profondes de la peau et ainsi stimuler les fibroblastes. En fait, une crème hydratante à base de collagène ne dépasse pas la couche supérieure de la peau. 

Et voilà! Vous savez tout sur les avantages et les inconvénients du collagène sous forme liquide par rapport aux poudres, aux gélules, aux injections et aux crèmes. Nous espérons que cette étude comparative vous permettra de déterminer quelle forme de collagène vous conviendra le mieux. 

Bien évidemment, nous sommes convaincus de l'efficacité de collagène sous forme liquide, surtout étant donné les nombreuses études qui le confirment. En plus de son absorption rapide, il est pratique à transporter, stimule les taux de collagène, n’est pas invasif et vous donne la dose parfaite à chaque fois. Quoi de mieux? Nous sommes entièrement convaincus par notre produit, tout comme nos fidèles #Absoluters. Pourquoi ne pas essayer la formule liquide d’Absolute Collagen dès aujourd'hui?

*source: Physician's Desk Reference, page 1542, #49