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Les Différent Types de Collagène: Tout Ce Qu’il Faut Savoir

Les Différent Types de Collagène: Tout Ce Qu’il Faut Savoir

par Oriane Reis

November 22, 2021


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Les Différent Types de Collagène: Tout Ce Qu’il Faut Savoir

November 22, 2021


Les Différent Types de Collagène: Tout Ce Qu’il Faut Savoir

Il est facile de se perdre dans le monde du collagène avec toutes les formes qu’il prend. Laissez-nous vous simplifier la tâche. Voici un résumé de chaque type de collagène, où vous pouvez les trouver et comment ils agissent.


Vous souvenez-vous de vos premiers cours de biologie à l’école? Nous non-plus. Mais vous avez sûrement retenu que le corps humain est principalement constitué d’eau. 


Cependant,  ce que vous n’avez sans doute pas appris, c’est que le collagène est la substance la plus abondante dans le corps après l’eau. En effet, le collagène constitue un tiers de la protéine présente dans le corps et on la décrit souvent comme l'élément structurant de la peau, des tendons et des os. 


Il existe plus d’un type de collagène dans le corps. De fait, il s’agit d’une famille de molécules similaires, mais avec des structures et des fonctions différentes. Bien qu’il n‘y ait pas encore de consensus vis-à-vis du nombre de types de collagène (16 selon certains scientifiques, 28 selon d’autres), 5 ont été identifiés comme essentiels à notre santé. 

 

Quels sont donc ces 5 types? Heureusement que vous vous trouvez chez Absolute Collagen, où l’on vous apprend où se trouvent ces différents types de collagène dans le corps et les bienfaits de chacun. Préparez-vous, on vous explique tout...

  

Les 5 ‘Types’ de Collagène Les Plus Courants 

Le Collagène de Type 1 

 

L'ingrédient star de notre Absolute Collagen! Le collagène de Type 1 est le plus abondant dans le corps (il constitue 90% de notre collagène). Il est surtout présent dans les tissus conjonctifs. Il est connu pour ses nombreux bienfaits, tels que la guérison des plaies, l’amélioration de la qualité de la peau (notamment sa souplesse), d’hydratation et donne à la peau un aspect ‘jeune’ en générale. C’est pour cela qu’on le retrouve souvent dans les produits de beauté et les suppléments pour la peau. 


Néanmoins, on n’utilise pas seulement le collagène de Type 1 pour ses bienfaits cosmétiques. Il s’agit également d’un composant majeur des tendons, des ligaments, des articulations, des organes et des os. Ainsi, le collagène de Type est essentiel à toute routine de bien-être, de régime ou de fitness. En plus, la résistance de cette molécule lui permet d’être étiré sans se briser, une caractéristique unique à ce type de collagène. Plutôt parfait, n’est-ce pas?

D’où vient donc ce type de collagène? Comme nous l’avons mentionné précédemment, notre corps le produit naturellement. Néanmoins, on le trouve aussi dans le poisson, le porc et les bovins. 


Malheureusement, Notre taux de collagène de Type 1 commence à diminuer de manière significative à partir de nos 25 ans. Cela entraîne un affaissement de la peau, l’apparition de ridules, un amincissement des cheveux et une fragilisation des ongles.  


C’est pour cela que nous vous conseillons de commencer à prendre des suppléments vers cet âge là. Nous utilisons exclusivement du collagène marin de Type 1 dans notre supplément parce que le corps l’absorbe 1,5 fois plus efficacement que d’autres types. De plus, il se décompose plus rapidement dans le corps. Seulement le meilleur pour nos Absoluteurs! 

 

 

Le Collagène de Types 2 et 3

 

Le collagène de Type 2 est beaucoup moins abondant dans le corps humain. On le trouve surtout dans les articulations et le cartilage. Il faciliterait éventuellement la digestion.  


Quant au collagène de Type 3, on le trouve notamment dans la peau, les organes et les vaisseaux sanguins, ainsi que nos intestins et nos muscles. Il est connu sous le nom de collagène fibrillaire.


Il accompagne souvent le collagène de Type 1 dans le corps. Ils sont inséparables, ces deux là… Selon plusieurs études, le collagène de Type 3 améliorerait la performance physique. C’est pour cela qu’il est utilisé dans les suppléments destinés au renforcement musculaire ou à la perte de poids. En général, il est prélevé de vaches et d’oeufs.

 

 

Le Collagène de Types 5 et 6

 

Ces types de collagène sont plus rares dans le corps, et donc peu utilisés dans les suppléments.

Le collagène de Type 5 est fibreux, et on le trouve dans certaines couches de la peau et des cheveux ainsi que dans le placenta d’une femme enceinte. En effet, il contribue au développement néonatal et améliorerait également la santé et la fonction des yeux.


Quant au collagène de Type 6, on dit qu’il améliore la santé et le développement des os. On le décrit comme un ‘formateur de réseaux’. Mais en termes de bienfaits, il n’a rien à voir avec le collagène de Type 1. En effet, il est plus difficile à consommer donc rarement (voire jamais) utilisé dans les suppléments. Il provient généralement d’oeufs, de coquilles d’oeufs et de volailles.

 

 

Autres Types de Collagène

 

Le Collagène d’Origine Animale

 

Vous avez sûrement remarqué qu’il existe de nombreux suppléments de collagène d’origine animale sur le marché. Il ne s’agit pas d’un ‘type’ de collagène en soi, mais plus d’une source. Nous clarifierons les différentes sources de collagène dans la suite de l'article. 


Le collagène marin provient du poisson. Comme nous l'avons mentionné précédemment, chez Absolute Collagen, nous utilisons du collagène marin de type 1 (en particulier, du collagène de type 1 provenant des poissons tilapia et pangasius). Le collagène marin possède une biodisponibilité supérieure au collagène bovin ou porcin, c'est pourquoi nous avons choisi de l'utiliser dans notre produit.

Mais il y a une autre raison pour laquelle nous utilisons exclusivement du collagène marin de type 1, c'est qu'il est protégé contre les maladies et les virus qui peuvent affecter d'autres collagènes animaux, comme le virus des oiseaux ou la fièvre aphteuse.

 

Le Collagène bovin

 

Le collagène bovin provient, comme son nom l’indique, des bovidés. Il contient généralement du collagène de type 3 et du collagène de type 1.

Il offre généralement les mêmes avantages que le collagène marin, cependant, il n’est pas considéré comme aussi efficace que le collagène marin pour ce qui est de l’assimilation de ce collagène par le corps humain.

 

Le Collagène porcin

 

Le collagène porcin provient des porcs. Comme le collagène bovin, le porc contient du collagène de type 3 et du collagène de type 1.


Ici encore, il n'est généralement pas considéré comme aussi efficace que les peptides de collagène marin en termes d'absorption et d'augmentation des niveaux globaux de collagène corporel pour la peau, les cheveux et les ongles.

 

Le Collagène Hydrolysé

 

Le collagène hydrolysé n'est pas une source de collagène, mais le résultat d'un processus chimique. Ce dernier a subi le processus d'hydrolyse, qui consiste à modifier la structure chimique du collagène pour briser ses molécules naturellement grosses en peptides (parties plus petites) dans un laboratoire. Toutes les formes de collagène animales peuvent être hydrolysées.

 

 

Quel est le Meilleur Type de Collagène à Prendre ?

 

Maintenant que nous savons tout à propos des différents types de collagène existant, parlons des suppléments de collagène : Quel collagène est-il le meilleur à prendre sous forme de supplément ? 

Bien qu'il existe des suppléments issus de tous les types de collagènes que nous avons évoqué au-dessus, il n'y a vraiment qu'un seul type de collagène dont l'efficacité a été scientifiquement prouvée… et c'est le collagène de type 1 !

Non seulement le collagène de type 1 a de meilleurs taux d'absorption (rappelez-vous qu'il est 1,5 fois plus efficace que tout autre type), mais il se décompose plus rapidement dans le corps. 

Comme nous l’avons mentionné, Absolute Collagen utilise uniquement du collagène marin hydrolysé de type 1. Cela nous permet de vous protéger contre les maladies affectant généralement les produits d'origine animale autres que les poissons. Utiliser du collagène hydrolysé nous permet de réduire son poids moléculaire, et rend Absolute Collagen plus facile et efficace à absorber par notre corps !

 

 

Vous avez encore des questions sur le meilleur type de collagène à prendre ? Envoyez-les nous ! Nous aimons avoir de vos nouvelles et sommes heureux de répondre à vos questions. Contactez-nous dès aujourd'hui !